Categorieën

Etherische of essentiële oliën

Foto

Etherische of essentiële oliën zijn vluchtige, aromatische verbindingen die worden gevonden in zaden, schors, bladeren, stengels, wortels, bloemen en andere delen van planten. Vrijwel alle planten produceren etherische oliën maar slechts een klein deel produceert ze in een hoeveelheid die winning mogelijk en rendabel maakt.

Misschien heb je wel eens van de geur van een roos, lavendel of vers gesneden munt genoten. Of het sap uit de schil van een rijpe sinaasappel of mandarijn geperst. Dan heb je zeker de aromatische kwaliteiten van essentiële oliën ervaren.

Essentiële oliën hebben krachtige, reinigende eigenschappen en zijn van nature anti-bacterieel.

Pure essentiële oliën worden onmiddellijk door de huid opgenomen en zorgen voor reactie in dat gebied van het lichaam.

Veel essentiële oliën kunnen ook worden gebruikt als voeding, om vitaliteit en gezondheid te helpen bevorderen. Zuivere, onversneden essentiële oliën zijn doorzichtig en variëren in kleur van kristalhelder, geel, oranje, groen, tot diep blauw.

Door de geschiedenis heen zijn essentiële oliën in verschillende culturen al veelvuldig toegepast vanwege hun medicinale en therapeutische werking.

Ook dieren in het wild kennen instinctief de mogelijkheden die etherische oliën uit planten ze kunnen bieden. Moderne wetenschappelijke studies bevestigen steeds meer de enorme voordelen van essentiële oliën voor onze gezondheid.

Toepassingen voor essentiële oliën

Foto

Deze genezende oliën groeien snel in populariteit omdat ze als natuurlijke medicijnen werken zonder bijwerkingen. Klaar om de kracht van 's werelds meest bewezen therapeutische verbindingen te benutten.

  • Verminder cellulite:  Meng 5 druppels grapefruit-etherische olie met 2 theelepels  kokosolie en masseer in de ingedeukte delen.

  • Natuurlijk parfum:  gebruik 1-2 druppels etherische olie van jasmijn als een frisse, natuurlijke geur. Lavendel en vanille zijn het ook eens met de meeste vrouwen, terwijl cipres en kruidnagel goed werken voor herencologne.

  • Acne face wash:  om van acne af te komen, maak je een zelfgemaakte gezichtswasbeurt  door theeboomolie (melaleuca) te mengen met rauwe honing en op je gezicht te wrijven. Daarna afspoelen met water.

  • Frisse lucht:  gebruik een druppel essentiële pepermuntolie voor een natuurlijke manier om de adem op te frissen.

  • Zelfgemaakte shampoo:  om zelfgemaakte shampoo te maken , meng lavendelolie, rozemarijnolie, aloë vera-gel en kokosmelk. Het duurt 2-4 weken.

  • Zelfgemaakte deodorant: combineer kokosolie, bijenwas en je favoriete etherische oliën zoals cederhout en kruidnagelolie voor mannen en lavendel en tea tree olie voor vrouwen.

  • Suikerscrub:  Meng een paar druppels etherische olie met amandelolie en steenzout of suiker om je eigen zout- of suikerscrub te maken.

  • Zelfgemaakte tandpasta:  combineer zeezout, bakpoeder, kokosolie en xylitol met essentiële pepermuntolie om zelfgemaakte remineraliserende tandpasta te maken . Borstel dan.

  • Lichaamsspray:  voeg 5-10 druppels tot vier ons water toe en gebruik het als een geurige bodypis.

  • Jeukende hoofdhuid:  voeg essentiële olie van lavendel, cederhout of basilicum toe aan je haar om jeuk te verminderen.

  • Dikker haar:  voeg rozemarijn toe aan shampoo om het haar van nature dikker te maken en het volume te verhogen.

  • Versterking van nagels:  Meng 10 druppels etherische oliën van wierook, mirre en citroen in 2 eetlepels vitamine E-olie en wrijf daarna op de nagelriemen.

  • Verminder rimpels:  Meng 3-5 druppels sandelhout, geranium, lavendel en wierook etherische oliën met een ongeparfumeerde lotion en breng het aan op het gezicht. Vermijd het aanbrengen op de ogen.

  • Tandenbleekmiddel:  combineer essentiële citroenolie, kokosolie en verse aardbeien en wrijf dan op je tanden. Spoel na twee minuten.

  • Behandel roos:  Meng vijf druppels rozemarijn en lavendel essentiële oliën met drie eetlepels ongeparfumeerde olie. Masseer in je hoofdhuid en laat het 10 minuten intrekken. Shampomengsel eruit.

  • Verminder striae:  meng 5 druppels etherische oliën van wierook , mirre en grapefruit met kokosolie en breng het aan op striae.

  • Gezichtsscrub:  meng een kwart kopje yoghurt, een kwart kopje maïsmeel en vijf druppels patchouli, grapefruit en lavendelolie. Aanbrengen op gezicht en afwassen.

  • Natuurlijke huidtoner:  Meng acht ons water met twee druppels lavendel, geranium en wierook.

  • Diepe haarconditioner:  meng 15 druppels palissander met 5 druppels sandelhout en lavendel in ongeparfumeerde olie. Plaats het mengsel in een kleine plastic zak en dompel het onder in warm water om op te warmen. Breng het aan op het haar en wikkel het 20 minuten om. Shampoo zoals gewoonlijk.

  • Verminder ouderdomsvlekken:  driemaal daags etherische olie van wierook direct op de huid aanbrengen om zonnevlekken en ouderdomsvlekken te verbeteren.

  • Voor vettig haar:  Meng 10 druppels ylang ylang, limoen en rozemarijnolie met twee ons ongeparfumeerde olie. Masseer het hoofdhuid 2-3 keer per week. Was zoals gebruikelijk.

  • Genees droge voeten:  voeg 3 druppels lavendelolie toe aan 2 eetlepels kokosolie. 'S Nachts op de voeten aanbrengen en een paar sokken aantrekken.

  • Misselijkheid verlichten:  haal pepermuntolie door je neus om misselijkheid te verlichten , en breng ook aan op je nek en bovenste borstkas. Gember en lavendel kunnen ook helpen.

Voor spa en ontspanning

Slaap verbeteren:  lavendelolie kan slapeloosheid verlichten. Strooi een paar druppels op je kussen om je te helpen in slaap te vallen.

Body lotion:  Meng kokosolie, sheaboter, magnesiumolie en etherische oliën voor vochtinbrengende bodylotion.

Zelfgemaakte lippenbalsem:  combineer kokosolie, bijenwas en lavendelolie voor een geweldige helende balsem voor gesprongen lippen.

Verlicht de spanning:  help de angst te verlichten door één druppel lavendelolie op je handen te gebruiken, samen te wrijven en je handen naar je neus te koelen en de geur je zintuigen te laten overspoelen.

Massagetherapie:  Gebruik een paar druppels cederhout of lavendelolie, gemengd met een ongeparfumeerde lotion tijdens een ontspanningsmassage.

Onmiddellijke ontspanning:  breng 2-4 druppels kamille, lavendel en essentiële pepermuntolie op uw slapen aan voor een verkoelend effect en onmiddellijke ontspanning.

Detox-bad:  Meng lavendelolie, bitterzout en zeezout in een warm bad om het lichaam te reinigen en te verjongen.

Saunatherapie:  voeg twee druppels van je favoriete essentiële olie toe aan twee kopjes water in een sauna.

Kalm kind:  Help kinderen te kalmeren en kalmeren door lavendel of kamille aan hun knuffelbeesten toe te voegen.

Voetbad:  voeg een paar druppels citroen- of eucalyptusolie toe aan een grote kom met warm water om de voeten te kalmeren.

Depressie verbeteren:  om de stemming te verbeteren en depressie te verlichten, voegt u rozenolie toe aan baden, inhalaties en verstuivers om de gemoedstoestand te verbeteren.

Yoga en Pilates:  om te ontspannen tijdens yoga of meditatie, inhaleer lavendel of sandelhout vóór de les. Meng ook kruidnagel en citrus essentiële olie om yogamatten te reinigen.

Muntchocolade cacao:  voeg 2-3 druppels pepermuntolie toe aan warme chocolademelk voor instant muntachtige chocolade.

Gebruik in huis

Foto

Allesreiniger:  voeg drie druppels citroenolie en tea tree olie toe aan een paar ons warm water en spuit daarna het werkblad op natuurlijke desinfectie.

Natuurlijk muggenspray:  combineer een druppel citroengrasolie, citronellaolie en eucalyptusolie met een theelepel kokosolie om natuurlijke insectenspray  te maken en wrijf op de blootgestelde huid. Reapply zoals nodig.

Sportkleding:  als uw kinderen sporten, voeg dan twee druppels tea tree olie en essentiële citroenolie toe aan één liter warm water; voeg vervolgens vier eetlepels baksoda toe en meng. Gebruik om rijpe (!) Truien, schoenplaatjes en sportuitrusting schoon te maken.

Schone lucht:  diffuse etherische olie van kaneel in de lucht en geniet van de antimicrobiële eigenschappen.

Zelfgemaakte pepermuntpasteitjes:  gebruik pepermuntolie , kokosolie, pure chocolade en rauwe honing om echte pepermunttraktaties te maken.

Wasmachine:  voeg 10-20 druppels van je favoriete geur per lading toe.

Stofzuiger:  voeg 5-10 druppels van je favoriete olie toe aan je vacuümzak of stofcontainer.

Zelfgemaakte zonnebrandcrème:  meng kokosolie, zinkoxide, sheaboter, helichrysumolie en essentiële lavendelolie en bewaar ze vervolgens in een knijpfles om zelfgemaakte zonnebrandolie te maken.

Vermijd douche schimmel:  gebruik vier druppels essentiële olie van eucalyptus en vier druppels tea tree olie (melaleuca) met warm water; spray in je douche voor natuurlijke schimmel dodende actie.

Verbrande pannen:  gebruik een paar druppels citroenolie en wat kokend water om verbrand voedsel uit potten en pannen te verwijderen.

Heerlijk ruikend huis:  diffuse kruidnagel , rozemarijn en oranje etherische oliën als gasten langskomen, en ze zullen vertellen hoe geweldig je huis ruikt.

Tapijtreiniger:  meng 20 druppels tea tree olie met Borax voor zelfgemaakte tapijtpoeder.

Doden ongedierte:  Spray essentiële sinaasappelolie en kruidnagelolie om ongedierte bij contact te doden.

Lavendeltaart:  Meng kokosmeel, rauwe honing, biologische eieren en essentiële lavendelolie en bak op 350 graden.

Verwijder schimmel:  voeg tea tree olie toe aan je diffuser om schimmel en andere ziekteverwekkers in de lucht te doden.

Kerstgeur:  voeg ongeveer 30 minuten voor het branden een druppel dennen-, sandelhout- of cederhoutolie toe aan een vuurhaard.

Verminder angst:  diffuse essentiële lavendelolie rond uw huis om gevoelens van stress en spanning te verminderen.

Spirituele verlichting:  diffuse wierook etherische olie tijdens het bidden, mediteren of lezen om het spirituele bewustzijn te vergroten.

Badkuip scrub:  Meng een half kopje baking soda, een halve kop azijn en vijf druppels bergamot of limoenolie; gebruik als een scrub voor een gootsteen of badkuip.

Prullenbak verfrissen:  Plaats een watje met elk twee druppels citroenolie en tea tree olie op de bodem van de prullenbak om de geur te verminderen en te ontgiften.

Was een product:  om fruit en groenten te reinigen, voeg twee druppels citroenolie toe aan een grote kom water en was daarna.

Schone keukengeur:  voeg een paar druppels kruidnagel, kaneel of citrus essentiële olie toe aan een sudderende pan water om kookgeuren te verwijderen.

Badkamerverfrisser: plaats  een katoenen bal gedrenkt in limoen of citroenolie achter het toilet voor een opfrisbeurt in de badkamer.

Zuiver de koelkast:  om tijdens het schoonmaken de koelkast of vriezer op te frissen, voegt u een paar druppels limoen, grapefruit of bergamotolie toe aan het spoelwater.

Mintthee:  gebruik 1-2 druppels pepermunt etherische olie in je favoriete thee voor een vleugje munt.

Rook elimineren:  om sigarettenrook te verwijderen, doe vier druppels rozemarijn, theeboom en eucalyptusolie in een spuitfles en spuit het huis rond.

Ontgift de lucht:  voeg pepermunt en eucalyptusolie toe aan een liter verf om dampen te verdrijven.

Geur van schoenen verwijderen: om de geur van schoenen te verwijderen, voegt u een paar druppels tea tree-olie en citroenolie toe om ze op te frissen.

Bruids douchegift:  maak voor een schattig bruids douchegift een "liefdesdrankje" met essentiële oliën. Voeg 20 druppels sandelhout en vier druppels cacao, vanille en rozenolie toe aan een ongeparfumeerde lotion.

Cadeautje voor baby en moeder:  geef een muurverspreider met een lavendelgeur om de moeder en baby te kalmeren.

Citroenaroma op smaak:  gebruik 2-3 druppels citroenolie in water voor een heerlijke citroensmaak.

Schonere gerechten:  voeg een paar druppels citroenolie toe aan de vaatwasser voor het wassen voor een vlekvrije spoeling.

Artsenset:  Makeover uw medicijnkastje en creëer een familiearts-kit met essentiële oliën van lavendel, citroen, pepermunt, theeboom, oregano en wierook.

Zo kunt je het beste genieten van etherische olie

Foto

Anijs - Opwekkend, ontspannend, stimulerend, zuiverend, slijmoplossend, sterk aroma. Helpt bij ademhalingsklachten en opgekropte angsten.

Basilicum - Zuiverend, kalmerend, rustgevend, aangenaam aroma.
Bij ademhalings- Stoornissen, hoesten, sinusitis, chronische verkoudheid, shock, verlies van reukzin.

Benzoe - Ontspannend, rustgevend, zuiverend. Speciaal geschikt bij stemverlies.

Bergamot - Ontspannend, desinfecterend, verfrissend, aangenaam aroma. Tegen depressies, nervositeit en angsten.

Cajeput - Kalmerend, ontspannend, verhelderend. Bij ademhalingsstoornissen, strottenhoofdontsteking keelpijn.

Cananga - Werking zie Ylang-ylang, alleen iets zwakker.

Cederhout - Ontspannend, ontsmettend, zacht aroma. Bij ademhalingsstoornissen en nervositeit.

Citroen - Verfrissend, opwekkend, neemt vieze geuren weg. Bij neusverkoudheid, verkoudheid.

Citronella - Verfrissend, vitaliserend, opwekkend. Zeer goed tegen muggen.

Cypres - Vitaliserend, kalmerend, slaapopwekkend, verzachtend, ontsmettend. Bij ademhalingsstoornissen, hoesten, slapeloosheid.
Den - Verfrissend, zuiverend, antiseptisch. Helpt bij ademhalingsstoornissen, hoesten, hoofdpijn, verkoudheid, sinusitis. Geeft rust en vrede.

Eucalyptus - Reinigend, zuiverend, anticeptisch, ontsmettend, opbeurend en versterkend. Bij ademhalingsstoornissen, keelpijn, hoesten, sinusitis, verkoudheid, griep, hoofdpijn. Helpt slaperigheid te voorkomen. Verdrijft insekten.

Geranium - Ontspannend, kalmerend, reinigend. Bij stress, verlicht depressies en angsten. Bij verkoudheid, griep, neus- en keelinfecties. Tegen muggen!

Hysop - Opwekkend, slijmoplossend, stimulerend, aangenaam aroma, versterkt de concentratie. Bij hoest, verkoudheid, bronchitis, astma, hooikoorts, keelontsteking. Niet verdampen voor het slapen gaan!

Jasmijn - Ontspannend, afrodiserend, heerlijk warm aroma, kostbaar. Tegen depressiviteit.

Jeneverbes - Kalmerend, versterkend, ontsmettend, rustgevend. Bij ademhalingsstoornissen, slapeloosheid, geestelijke vermoeidheid en bezorgdheid.

Kamfer - Ontspannend, kalmerend, antiseptisch. Bij verkoudheid en griep.

Kamille - Ontspannend, rustgevend, kalmerend. Tegen hooikoorts, stress, depressie, slapeloosheid, hysterie,woede aanvallen (vooral bij kinderen).

Kaneel - Ontsmettend, kalmerend, krampstillend. Bij ademhalingsstoornissen, hoesten, spanningen. Heerlijk aroma in combinatie met eucalyptus of citroen.

Kardemom - Ontspannend, kalmerend, zacht en fris aroma.

Kruidnagel - Antiseptisch, kalmerend. Bij neus- en keelontsteking.

Laurier - Zuiverend, kalmerend, verhelderend, verlevendigend. Bij luchtweginfecties.

Lavandin - Werking zie bij Lavendel, alleen iets zwakker.

Lavendel - Vitaliserend, opbeurend, antiseptisch, ontspannend, heerlijk zacht aroma. Bij ademhalingsstoornissen, sinusitis, slapeloosheid, verkoudheid, stress, depressies, hoofdpijn en migraine.

Lemongrass - Desinfecterend, verfrissend, zenuwkalmerend. Bij astma, hoofdpijn, verkoudheid, sinusitis, nervositeit.

Litsea - Ontspannend, kalmerend, verfijnd aroma.

Mandarijn - Ontspannend, kalmerend, verfrissend. Bij depressies, nervositeit, spanning (vooral bij kinderen).

Marjolein - Kalmerend, geruststellend, verzachtend en verwarmend. Verlicht bij astma, bronchitis, hoofdpijn en migraine. Verdampen bij angst, spanning, slapeloosheid, irritatie.
Melisse - Vitaliserend, ontspannend, verfrissend. Hooikoorts, astma.

Mirre - Opwekkend, vitaliserend, aangenaam aroma. Algemeen versterkend, speciaal voor de luchtwegen.

Myrte - Zuiverend, reinigend, verhelderend, heerlijk aroma. Tegen sinusitis, bronchitis.

Neroli - Harmoniserend, kalmerend, ontspannend, heerlijk aroma, afrodiserend, kostbaar. Bij angst en nervositeit.

Niaouli - Ontsmettend, zuiverend, aangenaam fris aroma. Bij ademhalingsstoornissen, hoofdverkoudheid, zeer geschikt voor kinderen.

Nootmuskaat - Stimulerend, vitaliserend, opwekkend.

Oregano - Kalmerend, rustgevend, antiseptisch, sterk aroma. Bij bronchitis, astma.

Palmarosa - Ontspannend, ontsmettend, aangenaam aroma. Tegen spanningen en nerveuze klachten.

Patchouli - Ontspannend, kalmerend, zwaar en zwoel aroma. Tegen koorts, depressies, nervositeit, overgevoeligheid.

Pepermunt - Zuiverend, ontsmettend, stimulerend, versterkend, krampstillend. Bij ademhalingsstoornissen, hoofdpijn, migraine, shock, sinusitis, verkoudheid, hoesten. Tegen muggen en wespen!

Petitgrain - Kalmerend, stemmingsverbeterend, verfijnd aroma. Verdampen bij gebrek aan eetlust, nervositeit, depressies, migraine, hevige angsten.

Roos - Ontspannend, kalmerend, heerlijk aroma, afrodiserend, kostbaar. Tegen depressiviteit, hoofdpijn, nervositeit.

Rozenhout - Verfrissend, desinfecterend, aangenaam aroma. Bij hoofdpijn, depressie, slaapstoornissen.

Rozemarijn - Vitaliserend, opwekkend, ontsmettend, krampstillend, stimulerend. Bij ademhalingsstoornissen, hoesten, griep, verkoudheid, shock, hoofdpijn en migraine. Stimuleert het geheugen! Niet verdampen voor het slapen.

Salie - Vitaliserend, opwekkend. Bij astma, bronchitis, verkoudheid. Inhaleren bij premenstrueel syndroom, daar knap je van op.

Sandelhout - Zuiverend, kalmerend, antiseptisch, zwaar en warm aroma. Bij keelontsteking, bronchitis, astma, depressies, spanning, slapeloosheid. In ziekenkamers wordt sandelhout verdampt omwille van de antiseptische werking en de aangename geur.
Sassafras - Opwekkend, anti-tabak en -rook.

Scharlei - Kalmerend, ontstekingsremmend, opbeurend en ontspannend. Tegen een zere keel, heesheid, depressie, angst, spanning, geestelijke vermoeidheid. Speciaal bij kinderen die lastig of tegen de draad in zijn.

Sinaasappel - Verfrissend, rustgevend, kalmerend. Verdampen tegen slapeloosheid en bronchitis. Zeer geschikt voor kleine (en grote) kinderen.

Tea-tree - Bacterie- en virusdodend, opwekkend, versterkend. Bij griep, verkoudheid, zere keel en bronchitis.

Terpentijn - Antiseptisch, slijmoplossend, versterkend. Bij keelpijn inhaleren.

Tijm - Opwekkend, ontspannend. Bij ademhalingsstoornissen, hoesten, sinusitis, neusverkoudheid.

Venkel - Ontspannend, krampstillend, aangenaam aroma. Hoest, verkoudheid.

Vetiver - Ontsmettend, reinigend, ontspannend.

Wierook - Rustgevend, ontspannend, kalmeert emoties.

Ylang-ylang - Kalmerend, ontspannend, afrodiserend, zwaar en warm aroma. Verdampen voor ontspannen dromen!.

Het geurflesje en de geurstenen

Foto

Gebruikt de geurflesjes en geurstenen vooral in ruimten die niet zo geschikt zijn om een aromalamp weg te zetten, b.v. kast, toilet en slaapkamers. In het geurflesje doet u een paar milliliter etherische olie. Zo zult u voor een langere periode kunnen genieten van een heerlijke geur. Op de geursteen doet u een druppel van een etherische olie. Zeer geschikt om in de kinderkamer naast het bedje of hoofdkussentje te gebruiken. Is de druppel verdampt, dan kunt u desgewenst een andere etherische olie gebruiken.

In baden

Door aan het badwater etherische olie toe te voegen kunt u een dubbel effect bereiken: de werking van verdamping en opname van etherische olie door de huid. Roer 5 tot 15 druppels etherische olie door een eetlepel neutraal badschuim, room of honing en voeg het mengsel aan het water toe.

Bij massage

Door een koudgeperste plantaardige basisolie te vermengen met 2 tot 10 % etherische olie verkrijgt u een zeer exclusieve en zeer goed werkende massage-olie.

Bij de schoonmaak

Door aan uw dweil- of schoonmaakwater wat etherische olie toe te voegen bereikt u een ontsmettend en heerlijk geurend effect. Lavandin en citroen zijn geschikte oliën om hiervoor te gebruiken.

Bij verschillende vormen van therapie

Zoals aromatherapie, homeopathie, phytotherapie, voetreflextherapie, shiatsu, sportmassage, schoonheidsbehandelingen enzovoort. Informeer dan ook eens naar het uitgebreid pakket basisoliën.

Bewaren

Zoals u ziet zit de etherische olie in een eenvoudig, goed sluitend bruin flesje. Hierdoor is het goed afgesloten van licht en lucht. Sluit het flesje altijd goed na gebruik en vermijd extreme temperaturen, dan zult u heel lang en veel plezier van de etherische olie hebben.

Rust & Ontspanning