Categorieën

Ontspanning / Doterra etherische oliën / Essentiële oliën tips

Essentiële oliën tips

Gezondheid, hebt u hoofdpijn, wrijf dan een paar druppels rozemarijn, pepermunt of lavendel op de achterkant van uw nek... of direct aanbrengen op snijwonden, schrammen en krassen...

€ 10,00 *
Prijs per vanaf

 

Essentiële oliën tips



Een gezonde levensstijl doet ook veel, denk daarbij aan gezond eten, suiker vermijden, supplementen &, beweging en medische hulp middelen.


​Hieronder staan een aantal essentiële oliën tips
 

  • Emotionele balans kan ondersteunt worden met Rustgevende samenstelling (Serenity), Samenstelling om te gronden en aarden (Balance), Lavendel (Lavender) of Vetiver.

  • Sandelhout (Sandelwood) brengt je testosteron weer in balans, zowel bij vrouwen als bij mannen.

  • Opvliegers? Doe een druppel pepermunt in je hand en smeer het uit in je nek en rond je enkels.

  • Komt je menstruatie niet op gang? Smeer dan Venkel (Fennel) op je buik. Deze olie brengt balans en ritme in de vrouwelijke cyclus. Het helpt vrouwen in hun kracht te komen. Wat voor klachten kunnen er ontstaan rond de menstruatie periode? Denk hierbij aan PMS, iedere vorm van pijn (hoofdpijn, buikpijn of rugpijn), wisselende stemmingen, eetbuien en slecht slapen.

  • Om balans te krijgen in je hormonen cyclus kan je smeren met Scharlei (Clary Sage) of de Samenstelling voor vrouwen en hun maandelijkse cyclus (Clary Calm). Aanbrengen op de reflexpunten of direct aanbrengen op de plaats waar nodig, bijvoorbeeld op je buik.


Schildklier herstellen



Een mix om je schildklier te ondersteunen en balans te herstellen zijn:
 

  • Wierook (Frankincense)

  • Mirre (Myrrh)

  • Kruidnagel (Clove)

  • Citroengras (Lemongrass)

  • Basilicum (Basil)

  • Marjolein (Marjoram)

 

Gevoelige huid?



Verdun met DoTERRA gefractioneerde Kokosolie om eventuele huidgevoeligheid te minimaliseren. HOE? Doe twee druppels van ieder aangevuld met een draagolie in een 10 ml flesje. Breng de mix twee keer per dag aan op het schildklier gebied en zet een streep in je nek.


Toepassingen


 

  • Op nek en schouders om gevoelens van ontspanning te bevorderen en spanning te verminderen of te gebruiken met een dragerolie voor massage.

  • Geef je geliefde een handmassage met behulp van de AromaTouch Handtechniek en AromaTouch Massage Blend. Voeg toe aan Epsom zouten en geniet van het doordrenken in een warm bad.

 

Huis


  • Doe 10 druppels essentiële olie in een doos met maïzena of zuiveringszout, meng dit goed en laat het een dag of twee staan. Strooi het dan over het tapijt of kleed. Laat het een uur of twee liggen en maak het dan schoon met een stofzuiger.

  • Voor het aromatisch verspreiden van essentiële olie doet u een paar druppels olie in een geurbrandertje. Mocht u geen geurbrandertje hebben, doe dan een paar druppels in een pan met water en kook het op het fornuis.Nare geuren in keukenkasten en lades? Plaats een wattenbolletje met een van uw favoriete essentiële oliën in een onopvallende hoek in de kast of lade.

  • Doe een paar druppels essentiële olie met water in een verstuiver en gebruik dit als luchtverfrisser.

  • Stofzuigers kunnen vaak een vieze lucht achterlaten. Dit is eenvoudig te verhelpen door een paar druppels van uw favoriete essentiële olie op een wattenbolletje in de stofzuigerzak te plaatsen. Hebt u huisdieren en verspreidt uw stofzuiger de geur van bijvoorbeeld dierenharen of de kattenbakkorrels? dōTERRA Lemon en Geranium essentiële olie op een wattenbol in de stofzuigerzak zuivert deze vieze lucht en zorgt ervoor dat uw stofzuiger weer een frisse geur uitblaast.

  • Voor een heerlijk ruikend wasgoed voegt u een paar druppels van uw favoriete essentiële olie toe aan ¼ kopje wasverzachter of waspoeder en plaatst u de beker bovenop het wasgoed in de wasmachine Ook kunt u ongeveer 5 druppels essentiële olie op een klein stukje badstof doen en dit in de wasdroger plaatsen.

  • Een paar druppels van uw favoriete essentiële olie tijdens de handwas in het spoelwater zorgt voor een aangenaam resultaat.

  • Uw huis verkopen? Frankincense verkoopt! Vul de keuken met de geur van specerijen, zoals kruidnagel (Clove Bud), lavendel en de essentiële olie blend Elevation op een wattenbolletje. Leg het op de radiatoren of in de diffuser. Geranium essentiële olie, besprenkeld door het hele huis, zorgt voor een warme, vrolijke en uitnodigende sfeer. Doe wat kaneel essentiële olie in de meubelwas en boen hiermee de houtenmeubels.

  • Voordat u uw nieuwe woning betrekt, sprayt u eerst de ruimtes met uw favoriete essentiële oliën. Zo verandert u de omgeving in uw eigen persoonlijke geur. Herhaal dit enkele dagen tot het begint te voelen als uw de ruimte.

  • Ideale geuren voor de slaapkamer zijn Geranium, lavendel of citroen.

  • Bij het schoonmaken van de koelkast, diepvriezer of de oven voegt u 1 druppel Citroen of Wild Oranje essentiële olie toe aan het laatste spoelwater.

 

Parfumeren


  • Parfumeer uw badkamer door olie-geurende wattenbolletjes op een onopvallende plek te leggen of wat olie direct op gedroogde of zijde bloemstukken of kransen t strooien.

  • Doe wat essentiële olie op een verwarmingsradiator. De warmte van de verwarming verspreidt een heerlijke geur in huis. U kunt ook wat essentiële olie op de ring van een gloeilamp doen. Beide manieren zullen de ruimte vullen met een heerlijke geur en veranderen de stemming naar rustgevend en kalmerend. Doe geen essentiële olie in het stopcontact.

  • Essentiële oliën Cypress, Frankincense en mirre, toegevoegd aan uw haardhout, zorgen voor een heerlijk aromatische geur. Druppel ongeveer 2-3 druppels olie of een combinatie van deze oliën op een gedroogd blok hout en laat de olie in het hout weken voordat het blok op het vuur gelegd wordt.

  • Een druppel van Lemon essentiële olie op een zachte doek bij het poetsen van koper zal het zacht polijsten.

  • Doe enkele druppels van uw favoriete essentiële oliën op uw papier maché kunstwerk. Het resultaat is een heerlijk aromatische geurend kunstwerk.

  • Zelfgemaakte potpourri zakjes met bloemen en kruiden krijgen meer geur wanneer men essentiële oliën toevoegt.

  • Heeft uw potpourri geen geur meer, voeg dan enkele druppels essentiële olie toe aan de potpourri om het zo nieuw leven in te blazen..

  • Besprenkel bladwijzers en briefpapier met essentiële oliën. Sprenkel druppels olie op papier en leg ze in een plastic zak. Sluit de zak en laat het een nacht staan zodat de aroma in kan trekken. Stuur goed nieuws in de geparfumeerde brieven.

  • Wilt u genieten van uw eigen persoonlijke geurkaars, doe dan een paar druppels in de hete, gesmolten was van de brandende kaars.

  • Wilt u tijdens het koken de kookluchtjes verdrijven, voeg dan een paar druppels essentiële olie toe in de pruttelende pan.

  • Zelfgemaakte zeep is aangenaam en biedt therapeutische effecten wanneer ze wordt  geparfumeerd met essentiële oliën.

  • Maak gevoerde kussens en decoratieve hangers als memorabele gift door er een paar druppels essentiële olie op te druppelen voordat u het geschenk geeft

  • U kunt met essentiële oliën prachtige parfums maken. Voeg uw eigen persoonlijke essentiële olie toe aan 25 druppels of 2,8 cl parfumalcohol en laat het twee weken staan voor gebruik.

 

Gezondheid


  • Meng één deel Deep Blue essentiële olie met 4 delen dōTERRA kokosolie en masseer de vermoeide pijnlijke spieren. Dit is ook te gebruiken bij artritis.

  • Hebt u hoofdpijn, wrijf dan een paar druppels rozemarijn, pepermunt of lavendel op de achterkant van uw nek.

  • Maak uw eigen massageolie door 3 tot 5 druppels essentiële olie te vermengen met dōTERRA kokosolie.

  • Één of twee druppels Lavendel en Melaleuca direct aanbrengen op snijwonden, schrammen en krassen bevordert de genezing.

  • Doe één druppel citroen essentiële olie direct op de wrat als effectief middel om hem te doen verdwijnen. Breng dagelijks de olie aan totdat de wrat verdwenen is

  • Rozemarijn bevordert alertheid en stimuleert het geheugen. Heeft u een lange rit voor de boeg, veel te lezen of te studeren, adem dan zo nu en dan Rozemarijn in.

  • Heeft u stevig gefeest gisteravond? Maak een eigen mix van essentiële oliën lavendel, rozemarijn en citroen. Dit helpt de effecten van een kater te verzachten. Doe deze mix van 6-8 druppels oliën in een bad.

  • Heeft u moeite om in slaap te vallen, doe 1 of 2 druppels lavendel op uw kussen voor een goede nachtrust.

  • Doe één druppel Pepermunt essentiële olie in een halfvol glas water en drink dit langzaam op. Het helpt spijsverterings- en maagklachten te verlichten.

  • Doe één druppel Melaleuca of On Guard essentiële olie op een ijsblokje en wikkel dit in een washandje om tandpijn bij kinderen te verlichten.

  • Zes tot acht druppels Eucalyptus essentiële olie in het bad koelt het lichaam in de zomer en beschermt het in de winter.

  • Voeg één druppel Geranium essentiële olie toe aan uw huidcrème om uw gezicht een stralende gloed te geven.

  • Plaats 1 of 2 druppels Rozemarijn op uw haarborstel voor het borstelen om de groei en de dikte van uw haar te bevorderen.

  • Heerst er de griep in uw omgeving, voeg dan een paar druppels Thijm essentiële olie in uw diffuser of kook het in een pan op het fornuis.

  • Om koorts te verlagen sponst u het lichaam af met koud water waar één druppel van essentiële olie Eucalyptus, Pepermunt en Lavendel zijn toegevoegd.

  • Een mix van Lavendel en Citroen essentiële olie zorgt voor een rustige verhelderende sfeer voor op het kantoor. Lavendel zorgt voor een kalme rustige sfeer, terwijl Citroen de zintuigen stimuleert en verheldert de muffe lucht.

  • Een mix van Geranium, Lavendel en Wild Orange verlicht angst en depressie. Verspreid het aromatisch in een ruimte of in doe 6-8 druppels van dit mengsel in het bad.

  • Een heerlijke massage mix voor baby’s is één druppel Wild Oranje, één druppel Lavendel en één druppel Geranium verdund met 2 eetlepels dōTERRA gefractioneerde kokosolie.

  • Één druppel Pepermunt olie verdund met 1 theelepel plantaardige olie aangebracht op de nek op de grens van de haarlijn helpt bij het verlichten van hoofdpijn.

  • Hebt u schoenen die naar zweet ruiken of heeft u last van voetschimmel? Doe dan een paar druppels Geranium essentiële olie direct in de schoenen voor een heerlijke geur of doe een wattenbolletje met Citroen olie in uw schoenen. Doe bij voetschimmel wat druppels Melaleuca olie in uw schoenen.

 

Insecten en ongedierte


  • Maak een natuurlijke vlooienband: verzadig een zacht stukje touw met Melaleuca essentiële olie. Rol het in een zakdoek en knoop het losjes om de nek van het dier.

  • Hebt u last van muizen in huis of schuur? Doe een aantal druppels Pepermunt olie op een wattenbolletje en plaats dit bij de probleemlocaties.

  • Om muggen en andere ongedierte te verdrijven tijdens een picknick, druppelt u een paar druppels Citronella olie of Terrashield essentiële olie op de gesmolten was van een kaars of doet u er een paar op de hete kolen van de Barbecu

  • Vliegen en motten hebben een hekel aan lavendel olie. Druppel lavendel olie aan de buitenkant van de raamkozijnen en deuren.

Rust & Ontspanning